Arata-le si prietenilor tai!

Beneficiile ardeiului pentru organism

In ultima vreme a devenit un adevarat trend acela al consumului de alimente sanatoase. Mai mult decat atat, lumea zilelor noastre incepe sa constientizeze beneficiile alimentelor asupra sanatatii si avantajele pe care acestea ni le pot oferi.
In continuarea acestui articol va prezentam cateva din beneficiile punctuale pe care le aduce ardeiul organismului nostru.

Fie ca e rosu, verde sau galben, dulce sau picant, ardeiul este o leguma nelipsita din viata noastra. Este la fel de gustos si de sanatos, indiferent de forma sau culoare. Poate fi forma despre ardei gras sau chiar despre gogosar sau kapia, beneficiile sunt extrem de apropiate. Contin vitamine, antioxidanti, minerale si au foarte putine calorii. Asadar, o ceasca de ardei gras contine mai mutin de 45 de calorii si ne poate furniza vitamina A si vitamina C in cantitati mai mari decat necesarul zilnic.

Mentine sanatatea pielii si a parului prin continutul de vitamina E, iar prin vitamina B6 ajuta la reinnoirea celulelor si la mentinerea sanatatii sistemului nervos.
Anumite enzime din ardeiul gras, cum ar fi luteina protejeaza ochiul impotriva cataractei si a degenerarii maculare ce poate aparea odata cu inaintarea in varsta.
Continutul de sulf din ardeiul gras il face sa aiba un rol protectiv in fata anumitor tipuri de cancer. Ardeiul previne cancerul de colon prin continutul ridicat de fibre care sporesc viteza de eliminare a toxinelor.
Pentru unghii sfarimicioase, par degradat, ten patat sau ten acneic, cu pori incarcati se consuma inainte de masa sucul de ardei gras, obtinut dintr-un kilogram de ardei. Reprezinta o bogata sursa de siliciu. Cura interna se combina cu un tratament extern constand in masti de suc de ardei gras.

Ardeiul iute este indicat in tratarea caderii parului si indesirea firelor. Este important ca tinctura sa nu fie totusi prea concentrata, pentru a evita iritatiile.

In concluzie, ardeiul este un fel de leguma-minune, incarcat de beneficii si avantaje. Este la indemana oricui, este deosebit de gustos si consumul lui cu regularitate ar putea deveni obicei cu foarte mare usurinta. V-am convins?

Mentine sanatatea pielii si a parului prin continutul de vitamina E, iar prin vitamina B6 ajuta la reinnoirea celulelor si la mentinerea sanatatii sistemului nervos.
Anumite enzime din ardeiul gras, cum ar fi luteina protejeaza ochiul impotriva cataractei si a degenerarii maculare ce poate aparea odata cu inaintarea in varsta.
Continutul de sulf din ardeiul gras il face sa aiba un rol protectiv in fata anumitor tipuri de cancer. Ardeiul previne cancerul de colon prin continutul ridicat de fibre care sporesc viteza de eliminare a toxinelor.
Pentru unghii sfarimicioase, par degradat, ten patat sau ten acneic, cu pori incarcati se consuma inainte de masa sucul de ardei gras, obtinut dintr-un kilogram de ardei. Reprezinta o bogata sursa de siliciu. Cura interna se combina cu un tratament extern constand in masti de suc de ardei gras.

Ardeiul iute este indicat in tratarea caderii parului si indesirea firelor. Este important ca tinctura sa nu fie totusi prea concentrata, pentru a evita iritatiile.

In concluzie, ardeiul este un fel de leguma-minune, incarcat de beneficii si avantaje. Este la indemana oricui, este deosebit de gustos si consumul lui cu regularitate ar putea deveni obicei cu foarte mare usurinta. V-am convins?

Comentarii